31分钟跑5公里什么水平

发布时间：2024-06-01 16:04
下面围绕“31分钟跑5公里什么水平”主题解决网友的困惑

55岁男人,5公里跑步时长31分,配速6.20左右是什么水

而你还能跑得起来，且5㎞平均配速达到6′20″，确实非常了不起了，值得尊敬。你要问这个成绩是啥水平？在同龄人中应...

本人50岁,跑步5公里,用时31分钟,心率100左右,正常吗

太正常不过了，这个心率都可以说是很好了，毕竟你跑步五公里只用了半小时，这速对你的心肺功能等都是一个不小的挑战呢。

我用31分钟跑了5公里 想知道这个速度在5个小时内能

如果你平时只训练5公里，或者是20公里，你很有可能跑不完全程。马拉松最难的一关是20-35公里这一段。你需要跑一次全程，然后你就可以自己回答这个问题了。5公里30...

5公里跑步等级,你属哪一级?

而对于女子而言，20分20秒这个成绩，已经是国家二级运动员水平了。6、业余大神级（跑进20分钟） 5公里可以跑进20分钟，对于跑步时间不多的人，并不是一件容易的事...

30分钟五公里慢跑是什么水平?

没有特殊情况基本上保持在跑二休息一，或者跑三休一的节奏。从最初几天拼尽全力800米都难以坚持跑完，到坚持快走过...

跑5公里一般需要多少时间?

1、正常慢跑，速度控制在100~150米/分钟，那么，跑5公里，所需的时间大概在25~33分钟；2、快跑的速度大约在200米/分...

5公里跑步级别,你属于哪一级别?

第五种是“精进级”，这种级别五公里的跑步时间在二十分钟到二十五分钟时间，对于业余水平来说，这也已经是非常强了...

五公里28分钟是什么水平

请问你是想问“五公里跑步28分钟完成是什么水平”吗？该情况分为两种，如果是男性属于入门级跑者，女性则为爱好级跑者。五公里分为九个等级，分别为国际冠军级别、...

我今年43岁了,跑5公里用了23分钟37秒,这个成绩算什

比我快多了。我40岁，5公里40分钟，最快也可以跑到30分。如果目的是保持健康、提高心肺功能的话，不用刻意关注速度和距离，而是关注心率和时间。我现在基本控制心...

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